みなさまこんにちは。
山崎です。
やっと体重100キロを切ることができたので久しぶりに
食事制限を解除してみました！！
夜は少なめにしていますが
昼は好きなものを１週間食べる事にしたので記録に残すことに。。。
月曜日からスタートです。
月曜日
【パワー軒 燕三条ラーメン】
火曜日
【パワー軒 パワー丼 】
水曜日
【ラーメン田田 まぜそば／ニンニク・やさい・アブラ】
木曜日
【パワー軒 台湾まぜそば】
金曜日
【ぼん天 瑞穂店 五目あんかけ焼きそば】
土曜日
【ラーメンいちのや とんかつ「とんこつ・カツオラーメン」】
日曜日
【丸亀製麵 親子丼＆天ぷら】
月曜日
【パワー軒 中華そば／玉ねぎ】
ものの見事に３キロのリバウンドとなりました。
以前はこんな食生活をしていたのでそりゃー太るわけですよね！
目標８９キロにむけてこれからも食事制限と運動の両方を
バランスよく取り入れて頑張っていきます。
それでは。。。
